Reiseapotheke
Hier einige Hinweise von mir, worauf Sie achten sollten. Für konkrete Empfehlungen fragen Sie bitte einen Arzt. Einige Hinweise von mir:

• Verbandszeug - Minimum sollten einige Pflaster sein. Schneiden Sie am besten für die Standardschnittverletzungen an Hände, Armen und Beinen einige Grössen vorweg fertig ab. Lassen Sie sich von einem Apotheker hinsichtlich der Qualität beraten. Auch bei Reiseverbandszeug kann Ihnen ein Apotheker helfen, es gibt hier auch gute Fertigpackungen für die Reise.
• Desinfektionsmittel - auch für kleinere Wunden und Schnitte unbedingt verwenden, da es sich sonst schnell entzünden kann.
• Schmerzmittel - die Klassiker, welche man am besten verträgt, weiss man ja meist schon.
• Nasenspray - auch wenn man aufgrund des Wüstenstaubs eine zu geschwollene Nase hat, sollte man Nasenspray nur wenn unbedingt notwendig verwenden. Tipp: im Flugzeug sollte man immer Nasenspray dabei haben, wenn die Schleimhäute zuschwellen, kann man keinen Druckausgleich mehr machen - ist mir mal passiert und ich durfte drei Wochen lang zu Sitzungen beim Ohrenarzt.
• Durchfall - kann unterschiedliche Gründe haben, neben infektiöser Diarrhoe, sind auch Stress, ungewohntes oder leicht verdorbenes Essen Auslöser. Um den Körper zu unterstützen sollte man Elektrolyt Lösungen in Pulverform mitnehmen. Wenn man unterwegs ist und der Durchfall sehr akut ist, kann man Durchfall-hemmende Medikamente einnehmen, fragen Sie hierzu vor der Reise einen Arzt, wann und wie oft Sie welches Medikament Sie verwenden sollten.
• Lippenherpes - ist häufiger als man denkt (Sonne, Stress, Ekelgefühle) da es sich dabei um eine Krankheit handelt, die nie ganz ausheilt und immer wieder ausbricht, kennen sie meisten hier ja ihr eigenes Risiko und können sich dementsprechend vorbereiten.
• Aphten - sind kleine Geschwüre im Mund, die äusserst unangenehm sind, kommen häufig aus denselben Gründen wie Lippenherpes, wobei nicht endgültig geklärt ist, wo die wirklich herkommen. In der Regel sollten die nach ein paar Tagen von selbst verschwinden. Mein Zahnarzt hat mit das eine mal, wo es mich erwischt hatte, eine spezielle Haftcreme verschrieben, die hat zumindest das ganze abgemindert. Wenn Sie dazu neigen, fragen Sie vielleicht vorher Ihren Zahnarzt.
• Hals/Nasen/Ohren - muss man selber wissen, ich habe zumindest für den Hals immer was dabei, zu Nasenspray habe ich schon oben was geschrieben. Wer chronische Probleme mit den Nebenhöhlen hat, sollte auf einer Rundreise was dabei haben - irgendwo zieht es immer rein.
• Augen - Augenentzündungen sind gar nicht so selten, insbesondere dann nicht, wenn man mit Bus oder Jeep unterwegs ist. Wenn man nicht gerade in einem modernen Reisebus unterwegs ist, zieht es überall. Ein weiteres Problem ist der ständige Wind in der Wüste mit dem leichten Sand und Staub, der die Augen reizt. Eine gute Sonnenbrille hilft hier schon, aber Augentropfen können im nach hinein helfen.
• Nahrungsergänzungsmittel - also Vitamine und Mineralien. Na ja, auch im Ausland kann man sich gesund ernähren und Tomaten schmecken in Marokko deutlich besser als bei uns (okay, Durchfallgefahr, aber man muss halt abwägen). Dennoch sind Magnesium/Kalzium Tabletten manchmal hilfreich.
• Spritzen - in einigen Ländern wird empfohlen, für den Notfall Einwegspritzen mitzunehmen. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte welche mitnehmen.